Бинауральды соққылармен транс
Құлаққапты басыңызға қойыңыз, босаңсытыңыз және бірнеше минут ішінде сіз босаңсып, тыныш боласыз. Бұл бинаральды соққылардың әсері болар еді. Бірнеше герцпен ерекшеленетін және сіздің миыңызды белгілі бір жиілікке жеткізетін екі тон.
Мысалы, сіз демалатын немесе медитация жағдайындағы жиілік. I-Doser-ден бастап бинауральды соққыларды қолдану жастар арасында да танымал болды. Бинауральды соққылар дегеніміз не және ол қалай жұмыс істейді?
Бинаральды соққы дегеніміз не?
Сіз құлаққаптан Binaural beats тыңдайсыз. Сол жақ пен оң жақ құлақтың тонусының айырмашылығы бар. Бұл айырмашылық шамалы, 1 мен 38 Гц аралығында. Бұл айырмашылық сіздің миыңызға үшінші пульсациялы дыбысты естиді. Мысалы: сол жақта - 150 Гц, оң жақта - 156 Гц. Содан кейін сіз 6 Гц импульсі бар үшінші тонды немесе секундына алты импульсті естисіз.
Оның әсері қандай?
Сіздің миыңыз мидың белсенділігінен туындаған электр тоғынан туындаған ми толқындарын шығарады. Ми толқындары белсенділікке байланысты әр түрлі жиілікте тербеледі.
- 0 - 4 Гц дельта толқындары: сіз қатты ұйықтап жатқанда.
- 4 - 8 Гц Тета толқындары: жеңіл ұйқы кезінде, REM ұйқысы мен қиялда немесе транс немесе гипноз жағдайында.
- 8 - 14 Гц Альфа толқындары: босаңсыған күйде, елестету мен қиялдау кезінде.
- 14 - 38 Гц Бета толқындары: шоғырлану, назар аудару, белсенді болу. Стресс кезінде сіздің миыңыз негізінен бета толқындарын шығарады. Жақсы тепе -теңдікте ми толқындары психикалық фокусты қамтамасыз етеді.
Бинауральды ырғақты тыңдау арқылы сіз миды сол жиіліктегі ми толқындарын шығаруға ынталандыра аласыз. Альфа, тета немесе дельта толқындарын қолданған кезде сіз тез демалуға, медитация күйіне енуге немесе жақсы ұйықтауға болады.
Бинауральды соққыларды қалай қолданасыз
Пульсирленген дыбысты есту үшін құлаққапты пайдалану өте қажет. Бұған қоса, сіз босаңсып жатуыңыз немесе отыруыңыз маңызды және сізді алаңдатпаңыз. Осылайша сіз өзіңізге қалаған күйге енуге мүмкіндік бересіз. Әсер ету үшін сізге жоғары дыбысты қолданудың қажеті жоқ. Жұмсақ, жағымды көлем жақсы. Биноуральды соққылардың көпшілігінің ұзақтығы 20 -дан 40 минутқа дейін болады, бірақ сіз оларды ұзақ уақыт бойы таба аласыз. Сіз тіпті YouTube -те ұйықтайтын әндерді таба аласыз. Олар көбінесе сегізден тоғыз сағатқа дейін созылады.
Бұл шынымен де жұмыс істейді ме?
Бинауральды соққылар жұмыс істейтінін растайтын көптеген зерттеулер бар, керісінше. Бұл тырысу мәселесі. Эффектіні сезіну үшін онымен жұмыс жасауға уақыт беріңіз. Осылайша сіз бұл сізге сәйкес келетінін тез білесіз.
Көптеген адамдар бастапқыда тонға немесе пульсациялық әсерге үйренуі керек. Кейбір әндерде жоғары немесе өте төмен дыбыстар қолданылады, олар көбінесе сіздің есту қабілетіңіз бен тәжірибеңізге сәйкес келеді. Сізде бас ауруы немесе басқа жағымсыз тәжірибе болмаған кезде жалғастыра аласыз.
Мен дозатор мен Hemi синхрондау
Бинауральды соққылар саласындағы екі әйгілі есім-I-doser және Hemi-sync. Хеми-синхрондау сізге көңіл-күй мен көңіл күйге жетелейтін медитацияны қолданады, бірақ сонымен бірге аспаптық нұсқалары мен музыкасы бар. Хеми-синхрондау әртүрлі тақырыптармен жұмыс істейді, мысалы медитация, дене тәжірибесінен тыс, айқын армандау, есте сақтау мен концентрацияны жақсарту, жасару және т.б.
I-doser-бұл жамбас нұсқасы, сонымен қатар жастарға арналған. Бұл музыкалық бағдарлама, онда сіз қалаған эффект үшін ырғақты таңдайсыз. I-doser өте кең әсерлердің тізімімен бірге келеді. Бұған марихуана мен апиын сияқты әр түрлі препараттардың әсері де кіреді.
Медитация және рухани даму
Бинуральды соққылар сіздің медитация мен рухани өсуіңізге көмекші құрал бола алады. Бірақ бұл панацея емес. Құлаққаппен жатыңыз, сіз өздігінен жеңілдей алмайсыз немесе көтерілген шебер деңгейіне көтерілмейсіз. Медитация мен рухани өсуде ең бастысы - бұл адамның өз назары мен ниеті.
Бинауральды соққылар қауіпті ме?
Біз білетіндей, бинуральды соққылар зиянсыз. Алайда, бинауральды соққылардың әрбір құрушысы қандай да бір әсер үшін өзін жауапкершілікке алмайды. Бинуральды соққылар дәрі -дәрмектерді немесе емдеуді алмастырмайды, бірақ өндірушілердің айтуы бойынша, демеуші әсер етуі мүмкін. Сонымен қатар, сіз үнемі көлік құралдарын басқару немесе механизмдерді басқару кезінде соққыларды тыңдамау туралы ескертуді оқисыз.
Сілтеме:
https://kk.wikipedia.org/wiki/Elektro-encefalografie
Мазмұны